健脾去湿气吃什么好

健脾祛湿可以服用的中药有香砂养胃丸、参苓白术散、人参健脾丸，还可以通过食疗的方法来健脾祛湿。比如，白扁豆、赤小豆、绿豆、西瓜、薏仁、冬瓜、山药、茯苓等有去湿气功效的食物。另外，还可以经常按摩丰隆穴、中脘穴、涌泉穴、外关穴、合谷穴、足三里穴、血海穴、阴陵泉穴也可以起到去湿的作用。平时可以适当的运动可以促进身体排湿，促进体质的恢复。