练舞蹈腿疼怎么缓解

练舞蹈的时候，腿部有疼痛，可能是有运动劳损可以进行停止运动休息、拉伸、按摩等方法来缓解一下。具体腿疼的程度和原因，可以去医院的骨科进行查体、拍片检查看一下有没有腿部的一些关节炎、骨质增生，或者是运动劳损，或者是骨质疏松、缺钙等情况造成的。可以适当的进行针灸理疗推拿的方法来慢慢的缓解腿疼的现象。避免长时间的跳舞、跑跳劳累活动容易对腿部造成一定的损伤。