流产后小月子怎么调理

流产后，主要是通过几个方面来进行调理。 首先，要注意营养，流产后抵抗力会比较低，多吃一些有营养的食物。同时，多注意休息，适量的进行轻微的活动，不要过度劳累，饮食上不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，也不要抽烟、喝酒，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等，切记注意保暖，不要过热也不要过冷，一个月之后大部分会月经来潮，如果超过一个月之后没有来月经，则需要检查宫腔是否有残留，如果有残留，根据具体情况来进行治疗。