流产后小月子怎么调理

流产后，主要是通过几个方面来进行调理。 首先，要注意营养，流产后抵抗力会比较低，多吃一些有营养的食物。同时，多注意休息，适量的进行轻微的活动，不要过度劳累，饮食上不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，也不要抽烟、喝酒，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类等，切记注意保暖，不要过热也不要过冷，一个月之后大部分会月经来潮，如果超过一个月之后没有来月经，则需要检查宫腔是否有残留，如果有残留，根据具体情况来进行治疗。

人们通常把自然流产、药物流产或者是人工流产当做是小月子。那么在小月子期间我们要注意什么呢？首先一个月内要严格的避免性生活，以免引起感染、或者是子宫内膜异位症等妇科疾病。另外保持外阴的清洁卫生，注意休息，避免劳累和着凉。保持心情舒畅，规律作息。在饮食上我们要多吃一些热的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物。应该适当的增加一些营养，但是也不要过于的滋补。

流产后小月子的情况下建议每天都刷牙，一定要保持口腔的卫生，因为正常情况下每天都需要早晚刷牙，或者是三餐后睡前要刷牙，因为如果不刷牙的话，将有可能会引起口腔的感染，万一形成口腔的感染的话，可能会需要治疗，所以，一般情况下流产后一定要注意保持口腔的卫生。如果流产后一定要注意，像正常的人一样保持清洁卫生，可以洗澡，只是不要坐浴，可以考虑淋浴，而且可以一定要保持外阴的清洁卫生，一定要注意清洗外阴，不要长时间的坐在床上不下床活动，因为如果不下床活动的话，有可能会引起子宫内的积血，有可能会引起大出血等等。

流产后小月子的情况下建议每天都刷牙，一定要保持口腔的卫生，因为正常情况下每天都需要早晚刷牙，或者是三餐后睡前要刷牙，因为如果不刷牙的话，将有可能会引起口腔的感染，万一形成口腔的感染的话，可能会需要治疗，所以，一般情况下流产后一定要注意保持口腔的卫生。如果流产后一定要注意，像正常的人一样保持清洁卫生，可以洗澡，只是不要坐浴，可以考虑淋浴，而且可以一定要保持外阴的清洁卫生，一定要注意清洗外阴，不要长时间的坐在床上不下床活动，因为如果不下床活动的话，有可能会引起子宫内的积血，有可能会引起大出血等等。

打胎后，小月子的注意事项是按时服用药物，休息半个月，不能从事重体力劳动，不要同房，饮食上多吃点热乎，好消化的食物。 流产之后，法定假是半个月，只要有条件的尽量休息半个月。在这期间，因为会有腹痛，阴道流血等症状，所以也不要太劳累。饮食上也应该吃好消化的食物，避免吃辛辣刺激性大的食物。一个月之内都是不能同房的，观察阴道流血的情况，只要出血量不多，没有明显的腹痛，这种情况身体会很快恢复的。如果出血量多，伴有臭味或者是发烧等症状的，一定要及时的去医院复查B超，只要B超市正常的说明宫腔内没有残留，慢慢恢复就可以了。

流产后，小月子一般需要休息两周以上的时间，具体的休息时间，也是因人而异。 正常情况下，休息两周就可以恢复正常的生活和工作，如果体质比较差的女性，也可以适当的延长休息的时间。药物流产后注意休息，短期内避免剧烈运动，重体力劳动，避免性生活一个月，但也不需要绝对的卧床休息，可以适当的进行活动，有利于子宫的恢复，也有利于宫腔内的积血和蜕膜组织逐渐排出。药流后的女性要动态的进行超声检查，了解子宫恢复的情况，如果宫腔内有残留物，要及时的给予治疗。

打胎后，小月子的注意事项是按时服用药物，休息半个月，不能从事重体力劳动，不要同房，饮食上多吃点热乎，好消化的食物。 流产之后，法定假是半个月，只要有条件的尽量休息半个月。在这期间，因为会有腹痛，阴道流血等症状，所以也不要太劳累。饮食上也应该吃好消化的食物，避免吃辛辣刺激性大的食物。一个月之内都是不能同房的，观察阴道流血的情况，只要出血量不多，没有明显的腹痛，这种情况身体会很快恢复的。如果出血量多，伴有臭味或者是发烧等症状的，一定要及时的去医院复查B超，只要B超市正常的说明宫腔内没有残留，慢慢恢复就可以了。

引产后小月子要做多少天，每个人的情况不一样，需要坐月子的时间也是不一样的。如果说是我们13周之前要做流产，这个时候，我们一般情况下坐月子的时间应该是7到14天左右，也就是说是我们一般休息7到14天就可以了。如果说是28周之前的话，我们一般情况下是休息30天，而且我们这个时候也不是绝对的卧床休息，需要适当的下床活动，并且我们需要适当的做提肛运动，进行促进子宫的修复以及盆底组织的修复。如果超过了28周的话，我们一般建议休息42天。所以，我们每一种的时间不一样，休息的时间也是不一样的。

自然流产后需要注意阴道流血量的情况，需要注意流血是否增多，如果阴道流血增多，像月经量，同时伴有腹痛和发烧需要及时就诊，自然流产指的是我们没有通过药物，也没有通过人工流产的方法胚胎自行排出，这样的情况是属于比较好的情况，但是往往会出现流产不全的症状，因此，建议自然流产时，首先要保留好留产物，交给医生，由医生来送病理检查，判断流产是否是绒毛组织，如果是绒毛组织的话，还需要产后一周来做盆腔彩超和血清的检查，建议自行口服益母草颗粒，下地多活动促进血液排出。

先兆流产之后要注意，一般都是不可以吃冰冷，寒凉的东西，因为吃了冰冷，寒凉的东西，对你子宫身体都是会有一定的影响恢复，先兆流产之后要注意饮食，在不出血的情况下可以多吃点补血补气的东西，都是会对身体有一定的帮助恢复，还有流产之后要注意保暖，不要受凉了，在下次怀孕之前因为是先兆流产，这个需要做好孕前的检查，一般都是可以做一个染色体的检查，看是不是染色体的问题引起的，这个需要根据情况调理，一般都是可以调理过来，不需要过于担心，有不舒服及时到医院就诊。