冬天一直上火是什么原因

冬天上火可能跟饮食和室内环境关系比较大。冬天虽然天气比较寒冷，但是人们可能会久居屋内，而且室内的温度比较高的话，也是会容易上火的，而且我们通常在冬天的时候有进补的习惯，或者是说在冬天的时候摄入的高蛋白的食物也会比较多，其中尤其像羊肉之类的食物，吃了之后也是很容易上火的，有的患者在冬天的时候频繁的食用火锅这一类食物也是会比较容易上火。而且冬天的户外活动也是比较少的，体内的热量得不到释放，也是会很容易上火的，所以我们在冬天要注意室内温度不宜过高，室内的湿度不宜过低，而且要避免过多的食用辛辣刺激性的以及阳热性的食物，适量的进行户外的活动可以选用菊花、银花、连翘这一类的清热泻火的药物代茶饮。