血糖尿病吃什么能降下来

血糖高，糖尿病的患者一般吃以下食物可以使血糖得到下降，如膳食纤维含量丰富的食物更有利于患者进行血糖的控制。 由于膳食纤维含量丰富的食物能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少患者过多的进食，第二，膳食纤维含量丰富的食物往往同时为升糖指数偏低的食物。主要包括粗纤维的蔬菜，深色的蔬菜，建议糖尿病患者每天摄入三种颜色以上的蔬菜，包括青椒以及西兰花、卷心菜，其次是新鲜的菌类。香菇猴头菇如一些粗粮食物，红豆、绿豆、黑豆、燕麦、荞麦、玉米、紫薯、红薯、南瓜，还可以包括一些如魔芋等食物，膳食纤维含量均较为丰富，摄入此类食物可以有利于血糖的控制。