剖腹产吃啥下奶快

剖腹产后在已排气的情况下可以多吃下奶的汤水例如多吃鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲢鱼汤、海带排骨汤、木瓜通草汤等。 还可以多吃花生、核桃等坚果，这些都是有催乳的作用，建议要多给宝宝吸吮乳头，刺激乳腺，保证乳腺管的通畅或者找专业的人士按摩乳房，用热毛巾热敷乳房，也有催乳的作用，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间。