血糖高能不能吃红萝卜

血糖高的人当然可以适量的进食红萝卜。 红萝卜是一种非常健康的蔬菜，富含维生素以及膳食纤维等营养物质，可以有效的促进消化改善便秘，防癌抗癌健身防病还可以清理肠道达到排毒的功效。另外红萝卜中含糖量非常低，所以是低升糖之类指数类的食物，所以高血糖的人是可以非常适合的使用，只不过红萝卜生吃刺激性相对比较大建议最好是在做熟之后进行使用，同时对于血糖高的患者，一定要加强体育功能锻炼，以增加机体的能量消耗，从而有利于自身的血糖水平代谢。