吃什么拉肚子排便快

可以口服乳果糖、番泻叶、聚乙二醇、麻仁丸等泻药促进排便，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃。 平时要注意养成良好的饮食生活习惯，才能够拥有一个健康的身体。三餐要定时定量，饭只吃七分饱，不要吃夜宵，多锻炼身体，通过适当的有氧运动，增强自己的体质。饭后需要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，不要吃饱了，就躺着避免久坐。要注意作息规律，劳逸结合，避免过于劳累，经常休息不好，身体也容易出问题。