女性血糖高吃什么好

女性患者如果血糖比较高的话，吃一些菜叶类的蔬菜和菌类的蔬菜是比较合适的。 尤其是尽量控制每顿饭主食的量，一般要求每顿饭的主食量不要超过二两，并且和蔬菜搭配服用。最好是两者的量各占50%的比例。这样能够延缓饥饿感，增加保护感。并且能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制血糖水平。而避免吃一些油炸食品，肥肉，坚果类的食品。等等避免喝一些熬制比较久的稀饭，米汤等。这些食物含热量都比较高升糖指数高。吃完之后就会导致餐后的血糖水平明显波动。无论是男性还是女性患者控制血糖。在饮食方面也是极为关键的。