身体缺b6会有哪些症状

维生素B6缺乏之后，有可能会出现虚弱、无表情、精神的萎靡、嗜睡、忧郁、神经质、易激惹。皮肤上会表现为脂溢性皮炎、皮肤的擦烂、色素的沉着以及痤疮样的反应，也可以伴有唇炎、舌炎、口腔炎，出现免疫力下降，容易发生感染。维生素B6，在生物体内是以吡哆醇、吡哆醛和吡多胺三种形式存在。在饮食当中，动物的肝脏、肉、鸡蛋、糙米、葵花籽、核桃、黄豆、胡萝卜、香蕉等富含维生素B6。