天麻能治疗失眠吗

天麻对于治疗失眠是有一定的效果的。 因为它有一定的镇静作用，天麻里面有天麻杆，针对神经衰弱和其他原因导致的失眠，都有镇静的效果。此外，天麻还具有抑制咖啡因导致中枢神经兴奋的作用，因此它可以增加睡眠的时间。但是单用天麻，效果一般，不是非常的理想，这时候通常还需要调整心理以及情绪因素，并且结合饮食调节以及适当的体育锻炼。比如患者在睡前尽量不要喝咖啡，浓茶以及含酒精的饮料，白天可以适当的进行散步，游泳，打太极拳等运动，并且结合口服一些天麻可以取得比较好的效果。如果严重失眠的人，一定要见于系统的诊断，寻找病因，对症治疗。