高血压心脏病饮食该怎么吃

一、要低盐、低脂、低油、低糖的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果。适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。 二、少吃动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。 三、要戒烟戒酒。以免加重心脏的损害。 四、还要规律的参加体育运动。增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖。 在饮食注意的基础上，还需要规律的服用治疗高血压和冠心病的药物，定期去医院复查。