怎样改善更年期的潮热现象

一般对于更年期潮热的现象，可以配合激素的替代治疗，也可以根据具体的舌苔脉象服用中医中药综合型的调理。 对于更年期的潮热，盗汗的症状主要是以补益脾肾，调理冲任，平衡阴阳为主，日常生活中要多注意日常生活的调理，消除对更年期的一些顾虑和精神负担，要注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免急躁忧郁的情绪生活，要有规律，适当的限制脂类以及糖类物质的摄入，如果能坚持太极，气功等运动，对于更年期综合的治疗有很好的益处。日常生活中要规律生活作息习惯，尽量不要熬夜，保持良好的心情，根据具体的舌苔脉象判断所属的证型，配合中医中药的调理，对于更年期症状的缓解，都有很好的促进作用，要注意尽量不要熬夜，保持良好的情绪。