我的脸上有黄褐斑吃什么东西可以起效

饮食清淡一点就可以了，主要是避免日光，日光会加重色斑。可以口服点维生素c，具有美白，淡斑作用，片的就可以，不用输液。可以外用千白软膏，这是全国的，我在山西太原，不是你们当地医院。