体内发热怎么调理

体内发热的调节措施有以下几点。 首先要注意保持良好的生活习惯，健康合理的膳食。睡前不要喝茶叶，避免熬夜劳累。因为熬夜是会消耗阴血，造成阴虚火旺的体质。人们平时也要保持心情的舒畅，避免心烦易怒等。也可以根据自身情况做一些运动来增强自身的抵抗力。饮食上避免吃辛辣刺激油腻不易消化的食物，避免吃烧烤等食物容易上火。多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果青菜等。少吃肥腻食品和甜食等，保持良好的消化功能。有时饮食上还可以适当的吃些南瓜、莴笋、冬瓜、薏米、玉米等。部分患者症状明显时，还可以前往中医内科进行调理治疗。