孕妇吃什么能排毒排湿

孕妇可以吃红豆、薏米、茯苓熬水喝，有去湿的效果。还可以喝茯苓煲猪骨汤、清热去湿粥、莲藕百合汤等。 平时房间一定要保持通风。没有晾干的衣服一定不要穿。被子要经常晒一晒。洗澡后一定要擦干身体和头发。平时一定要适当的运动。多到户外走走，晒晒太阳，不仅对胎儿发育有好处，还可以将体内的湿气排出，促进新陈代谢，一定要保证有充足的睡眠时间。