养血调经吃什么好

养血调经可以配合中药调理，也可以配合中成药：八珍益母颗粒、调经片以及补血口服液，对于养血调经都是有很好的辅助作用。对于出现需要养血调经，中药可以配合具体的舌苔脉象判断所属的证型，进行综合性的调理，更具有针对性。 在月经前以及月经期多注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水。在日常生活中，要在经前以及经期不宜参加剧烈的运动和重体力劳动。在饮食上，不宜过食太过辛辣燥热以及过食生冷寒凉之品。 可以在月经前一周进行养血调经以及日常生活的调理，可以在月经前后进行。要保持心情舒畅，月经期阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动，应保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调的情况。