身体虚弱会失眠吗

身体虚弱不适是会引起失眠的。 除此之外，失眠还受很多其他因素的影响。最常见的是睡眠环境的噪音过大或者光线过强以及突然到了一个陌生的睡眠环境，甚至有些人是因为工作性质的原因，比如要上夜班引起的睡眠时间倒错，还有很多生理性的疾病比如胃痛、腹泻、头晕，都会影响睡眠。 出现了失眠的情况，首先患者不要紧张，保持好平和的心态，养成良好的睡眠习惯，睡前两小时避免剧烈运动，有基础疾病的要先治好生理性的疾病，给自己营造一个舒适的睡眠环境。