体内湿气太重有什么症状

体内湿气重患者会出现头重头晕，消化不良，皮肤出油长湿疹，身体倦怠，口苦口臭，没有食欲，肚子胀，脸色蜡黄，小便不利等症状。在饮食上可以多吃一些赤小豆。山药，薏米，大枣等食物，能够很好的帮助排出湿气。不要在潮湿的环境下呆的太久，不要吃生冷寒凉的食物。每晚可进行泡脚，对去湿气有一定的作用。同时可以适当的进行有氧运动，增强身体的抵抗力。并且保证充足的睡眠，不要熬夜。要保持愉悦的心情。