怀孕腿酸痛怎么缓解

怀孕期间腿酸痛应要注意多休息，避免长时间的久坐和久站，另外，还可以用热敷或者泡脚的方法来缓解。 建议每天睡前用温水泡脚，能缓解疲劳，减轻腿酸痛，但是要注意水温不能过高，泡脚的时间不宜过长。另外还要注意多补充钙质，例如，多喝鱼汤、骨头汤、豆制品和补充钙片，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，一定要注意定期到医院进行产检。