膝盖由于运动量大疼怎么缓解

膝关节，由于运动量过大，出现疼痛，可以口服一些营养软骨药物，非甾体消炎药，改善循环的药物，或者是一些中成药物，能够很好的缓解疼痛，并且使损伤的软骨肌腱韧带等结构逐步的修复。 患者也要避免久站久行，寒冷刺激剧烈运动等因素，可以多卧床休息，也可以佩戴护膝，加以保护，都会有一定的好处。此外，患者也可以再疼痛位置，配合一些外用药，如鹏青软膏、白脉软膏、活血止痛膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏等具有更好的镇痛作用，患者还可以配合一些物理治疗的方式，如超声波超短波，红外偏振光磁疗等，可以更好地改善局部的循环，减轻炎症，使损伤软组织得到修复，从而缓解疼痛的症状。