为什么晚上血糖高是怎么回事

晚上血糖水平的升高，多数是由于晚餐时进餐量过多导致的，或者是由于应用的药物，药量不足导致的，尤其是晚餐前应用的药物，所以这时候我们可以首先明确一下，是不是晚餐进食量过多，或者种类含的热量比较高导致的，那么我们首先要从饮食上进行调整，减少主食量的摄入，减少热量高的食物的摄入，另外，可以在晚餐后活动一般晚餐后活动半小时，约一个小时，如果通过饮食调整和运动，晚上血糖仍然比较高，我们可以加大晚餐前应用降糖药物的剂量，然后再继续监测血糖。还有一种情况是中餐和晚餐中间间隔的时间比较长，那么在晚餐之前的时候就有可能发生低血糖的情况，如果晚餐前发生了低血糖，也会导致晚上的血糖水平反跳性的增高，这时候我们可以把午餐的时间稍微往后移，或者把晚餐的时间稍微往前移，或者两餐中间适当的吃一些水果等等，都有助于改变这种现象。