高血压能吃肉类食物吗

高血压的患者是可以吃肉类食物的。 除了通过降压药物控制血压，还可以通过改善生活方式来协同降低血压，主要包括减轻体重，减少钠盐的摄入，每天每人食盐量以不超过六克为宜，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，膳食中脂肪量应该控制在总热量的1/4以下，限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量，增加运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。