预防菌群失调的发生主要措施

预防阴道菌群失调主要措施有以下几方面。 第一，去除诱因。常见的菌群失调的诱因，包括长期使用抗生素、频繁性生活、过度阴道灌洗等等。所以平时有这方面因素的，应该去除这些因素。第二，每天注意清洗外阴。不要穿化纤的内裤，平时穿纯棉透气的内裤，以及宽松透气的裤子，保持外阴局部的干燥和清洁。第三，性生活前后一定都要清洗外阴。这样可以避免把会阴周围的大肠杆菌、金葡菌等等带入阴道内而导致阴道菌群失调。第四，运动锻炼，饮食上高蛋白饮食为主，不要吃过于辛辣、油腻的食物，可以尽量的提高免疫力。