中度贫血吃什么补血最快

中度贫血，吃什么补血最快？首先我们可以听医生的一个指导用药，可以吃一些当归补血口服液或者是健脾生血片等等。 首先我们要了解是什么原因导致的贫血。如果只是普通的缺铁性贫血，我们可以从平时的饮食上做调整，可以多吃一些动物的内脏，比如多吃猪肝，猪血，鸡肝等等，或者还可以吃一些大枣，黑木耳，配合药物一起治疗。平时合理的膳食，加强营养，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，还可以适当的增强自己的体质，增加一些有氧的一个运动，合理的安排作息时间，避免熬夜。