打球脚抽筋第二天还痛 怎么缓解

打球以后，脚抽了筋后第二天仍然有疼痛，这个时候应该注意休息。避免剧烈活动，避免太过劳累，把脚抬高，垫软垫抬高患肢局部可以冷敷。然后外用消肿，活血的药物，比如扶他林软膏或者是用云南白药膏，云南白药气雾剂外用活血化瘀，消肿止痛。一般来说这种情况休息3到5天，多数是可以缓解的。不要太过剧烈的活动，注意多加休息平躺。