吃什么加重湿气

湿气重是现代人的一个通病。至于什么会引起湿气重，凡是辛辣、刺激、生冷、油腻、煎炸、烧烤类的食物都会导致湿气加重。因为这类食物进入人体后，会刺激人体胃肠道的黏膜，引起脾胃功能的下降。而中医认为脾主运化。当胃黏膜受刺激时，脾胃功能下降，脾的运化功能失调，导致水液代谢的下降，从而产生水湿聚集在体内，形成湿气重的体质。这类患者往往表现为肢体困倦、乏力、沉重、便溏、食欲不振等。治疗上，常常服用参苓白术散，健脾调湿治疗。