孕妇三餐时间怎么安排最好

一般是提倡是早餐，在九点之前完成是最好。午餐，尽量在下午一点之前也要完成，晚上一定尽量在八点之前完成的话，就是能够保证。在睡前的时候尽量活动一下，保证就是能够充分的消化，以免引起在孕期体重指数超标，还有就是在三餐的饮食上一定要要提倡科学的饮食，一般要保证蔬菜，牛奶和蛋类以及高蛋白的一些肉类的食物结合起来。一定要注意科学的控制体重，一般在孕期呢，建议体重要控制增长在25斤之内，一定不要超过太多这样的话，对胎儿以及对孕妇的影响是有可能的，所以对于孕期保健也是有影响的。