喝咖啡会失眠睡不着吗

咖啡中，主要的成分是咖啡因，咖啡因的摄入，或者是过多的摄入，会对中枢神经系统起着兴奋作用，从而引起失眠睡不着觉。 一般来说，咖啡因也就是咖啡里面的主要的成分，这种情况主要是对中枢神经系统起到一个兴奋的作用。所以说，喝了咖啡以后，会出现这种抗疲劳，提神的作用，所以说咖啡这种情况如果要是过多的摄入，或者是有一些人他对于咖啡比较敏感的，喝了以后，那就会出现晚上难以入睡，出现这种失眠的情况，所以说出现这种情况的，建议尽量的少喝或者是下午晚上避免摄入咖啡，或者是不饮用咖啡。