怀孕初期叶酸摄入量是多少

叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要物质，而我们日常食物中的叶酸通过烹饪加工以后，大部分都损失掉了，需要额外口服补充。而连续口服三个月才能达到足够的叶酸浓度来预防胎儿神经管畸形，所以，建议从计划怀孕前三个月开始每日口服补充叶酸0.4~0.8毫克。