感冒了喝什么汤补身体

感冒了可以喝些银耳、甘草、百合、川贝汤，也可以喝一些铁皮石斛，结合甘草以及虫草。 感冒期间不要喝太多的补养药物，观察一下肠胃情况，促进感冒恢复，因为补养的药物刺激身体引起肠胃负担，影响感冒恢复。注意观察下饮食情况，促进身体健康，保证营养合理的休息，多吃些清淡蔬菜，保障休息，合理的调整下饮食习惯，促进身体循环。积极锻炼身体，观察一下自身的营养，合理的调整一下饮食习惯，保证营养合理的，多喝一些白开水也可以结合一些蔬菜汤、皮蛋瘦肉粥以及小米粥、粳米粥。注意健脾喝一些山药粥，促进饮食消化，保障营养，多吃一些蔬菜水果，对身体健康比较好，注意保证营养的均衡性，锻炼身体，增强体质。