熬夜肾虚怎么补

熬夜引起的肾虚，可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚，所以要补肾的话，需要辩证分析。 如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。饮食要注意清淡，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。如果是肾阳虚，可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。饮食可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。