崴脚可以用冰敷吗

崴脚之后是可以进行间断冰敷的，尤其是出现了肿胀以后。 肿胀之后，间断冰敷可以让破裂的毛细血管出现部分的闭合，有利于减轻肿胀，有利于炎症反应的消退。需要间断冰敷，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，每次间断冰敷10到15分钟，每天3到4次，这样有利于促进肿胀的消退。同时崴脚以后首先需要做的是减少活动、休息，进行有效的固定。因为崴脚所造成的一般是韧带的损伤，所以说减少活动、休息、固定是治疗的第一步。同时可以将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。