跑步脚面疼该坚持跑吗

很多人跑步时出现的足部的疼痛，以足背或者是足底比较明显，我们是建议停止跑步运动，包括停止长期的徒步运动，暂时休息1到2周，局部可以做一些热敷按摩，这样来改善足底筋膜的张力，主要的原因就是足底筋膜炎可能性最大，所以我们要保持休息，让无菌性的炎症吸收，我们在循序渐进的功能锻炼，避免一次性运动量过大，再次引起足底的筋膜炎。