怀孕需要吃什么补营养

怀孕期间，要注意营养的均衡，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，也要补充高蛋白、高营养的食物。 在怀孕的整个阶段，尽量不要吃有活血化瘀作用的食物，比如山楂、赤小豆等等，同时，也不能够吃有可能引起子宫收缩的食物，比如薏苡仁。怀孕期间，也要多服用一些坚果类的，坚果类的食物，含有丰富的dha以及矿物质，能够有利于胎儿的生长发育。而孕期，要定期的产检，如果出现了指标的异常，需要及时的治疗和处理。怀孕的整个阶段，不能够做剧烈的活动。