血糖高可以喝果汁吗

血糖高的人群是不可以喝果汁的。 由于果汁中含有大量的果糖，而膳食纤维基本含量较少，所以糖尿病患者在血糖高的情况下不建议喝果汁，可以适量的吃低GI值的水果如樱桃、石榴、火龙果、猕猴桃，此类水果中含果糖较少同时升糖指数较低，可以建议摄入水果不建议摄入果汁，由于果汁中含有大量的水果会导致大量的果糖入学，导致血糖明显的升高。 同时，果汁去除了膳食纤维，不利于身体的健康，所以建议大量摄入含膳食纤维含量丰富的食物，如粗纤维的蔬菜或一些低糖的水果。