孕中期老是便秘怎么回事

孕中期便秘可能是因为胎儿生长过大，导致肠腔受到挤压，进而引起大便排出功能障碍引起的。 这种情况的话，建议患者首先从饮食方面注意，例如不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷的食物，不要吃腌制、熏制的食物，多吃一些松软、容易消化的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉等等，另外也可以多吃一些富含膳食纤维的食物以及新鲜的蔬菜和水果等等，可以达到有效的缓解便秘的症状，另外建议患者多喝水，规律三餐，避免暴饮暴食，定时定点去厕所排便，养成良好的排便习惯。