女性更年期易发胖怎么办

女性更年期更容易发胖，这是因为随着年龄增长，卵巢内分泌功能逐渐减退，雌激素水平下降引起的，加上随着年龄的增长，活动量减少、机体内热量消耗减少，多余的热量就会转变为脂肪堆积在皮下，逐渐肥胖。另外就是饮食习惯问题，由于中年以后爱吃零食，进一步增加热量，更促进机体发胖。因此，需要这个阶段的女性，没有禁忌症可以适当接受激素替代治疗，适当增加运动，控制和调节饮食结构。