肝不好贫血吃什么食物

患者如果是因为肝不好导致的一个疾病，可以吃的食物有很多。 第一，要吃一些高蛋白的食物，能够提高机体的一些抵抗力，另外还要吃一些含铁质和叶酸丰富的食物，比如可以多吃一些肉，牛肉、羊肉、猪肉，还有猪血、鸭血、羊血，这些都可以提供丰富的铁剂和维生素b12。另外还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，他能够补充维生素c，来提高我们肌体的一个抵抗力。同时，也能够增加铁质的吸收，对于缺铁性的贫血，也是有好处，再就是针对肝脏一个情况也要清淡饮食，避免吃一些油腻、刺激性的食物，对肝排毒的效果增加他的负担。