怀孕初期饮食有什么变化

怀孕初期饮食的话建议尽量的清淡饮食，均衡营养，不要吃过于生冷辛辣刺激的食物，不能吃过甜的食物，以及过于油腻的食物，建议尽量的吃一些好消化的食物，而且一定要注意尽量的多吃蔬菜。 少吃一些油腻的肉类，可以适当的吃一些瘦肉。 一般情况下，可以根据中国妇幼营养宝塔进行饮食调整，而且一定要注意，尽量的保持大便的通畅，避免便秘的发生，如果怀孕初期，建议尽量的好好休息，如果出现腹痛，阴道流血等不适，一定要及时的就诊检查。如果说是确定宫内孕的话，建议及时的保胎。