足贴去湿气是真的吗有用么

足贴对于去湿气有一定的效果，但是效果很弱，往往需要配合其他治疗来同时进行，最好的方式是找专业的大夫进行辩证论治，然后对症施药。湿气重的人一般是由于脾虚引起的，因为脾主运化，脾虚不能运化水湿会导致水液停聚在体内出现湿气重的情况。所以，在祛湿的同时还要注意健脾，健脾可以服用一些健脾祛湿的食物，例如党参，黄芪，白术，赤小豆，山药，大枣，薏米，茯苓等。还要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山，骑自行车，游泳等有氧运动，另外，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶。还可以选择针灸或者是拔罐的方式来进行健脾祛湿。