失眠艾灸灸哪个部位

失眠艾灸一般采取交通阴阳、宁心安神的治法。可选用艾灸申脉、照海、神门、安眠、足三里等穴位。失眠通常指经常不能获得正常睡眠，可理解为睡眠时间与深度的不够。通常有入睡困难，容易惊醒，醒后不能再入睡的表现。传统医学认为失眠与情绪失调，饮食过度生活不规律，身体虚弱有关。现代医学证明，失眠、焦虑症、抑郁症为绝期综合症疾病相关。艾灸治疗失眠，通常可以取以上穴位。若平时身体虚弱，以头晕、乏力、健忘、可以加心俞穴、脾俞穴。若平时可见手足心热，腰肌酸软，可以加肾俞穴心俞穴。若平时容易惊醒，易做噩梦，可以加心俞穴胆俞穴。艾灸治疗失眠有一定的局限性。所以说啊，不适合长期艾灸。