怎么样才能瘦肚子上的赘肉

应该还是青春期,不用担心腹部的赘肉。可以通过时间的锻炼,规律的饮食都能有效的预防，如果工作的关系或者生活方式不改变,还会再次出现赘肉的，腹部的赘肉是因为脂肪的堆积,肠道的蠕动异常导致的。所以要正确认识,正确的去减，最好规律饮食,不能拉零食。素食可以帮助你减肥的。但要注意营养，多进纤维素类饮食,养成良好的大便习惯。可以用些调整肠道的药物。如四磨汤。