宝宝可以吃黑米吗

宝宝可以吃黑米。 黑米属于米类的一种类型，和大米相比，黑米被认为它的营养价值更高，它所含的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维以及钙、磷、钾、铁、镁等等微量元素比大米更优越。中医认为黑米还有调理贫血的作用。黑米作为一种日常的食物，给宝宝吃应该注意要做熟，要煮透，可以做成米糊，可以做成稀饭，也可以做成干饭。在初次给宝宝吃黑米时，一定要少吃一点，看看宝宝能不能适应，胃肠道能不能耐受。吃了没有问题，那就可以给宝宝正常吃了。