孕妇可以热敷颈椎吗

孕妇是可以用热水袋或热毛巾等热敷颈椎的。 但颈椎出现疼痛后，不建议进行局部的推拿、按摩。孕妇出现颈椎疼痛，往往是由于长时间的低头看手机或颈椎长时间的低头保持一个姿势有关系，出现上述情况后，可给予改变生活方式，多练习上抬颈椎，锻炼颈肩部的肌肉，避免长时间的颈椎保持一个姿势，避免颈椎受凉，疼痛部位可使用热水袋或热毛巾进行局部间断性的热敷。孕妇尽量避免使用药物，以免对胎儿有所影响。在生产过后，需注意加强颈肩部肌肉韧带锻炼，可使用慢跑、羽毛球等锻炼方式。