情绪激动引起的头疼怎么缓解

生气和情绪激动之后引起的头疼，首先考虑和血压升高的关系，注意监测血压水平，如果血压正常的话，可以做一个核磁共振，如果血压高，及时使用降压药进行治疗。 出现头疼表现为太阳穴两侧又紧又疼，有可能是血管神经性头疼，这种血管痉挛可以及时的口服改善血管痉挛的药物。另外，要放松精神，尽量让心情平静下来，同时可以按摩头部例如双侧太阳穴，百会穴等，通过按摩可以很好的缓解疼痛，还有可以通过洗热水澡的方式来放松紧张肌肉，促进全身的血液循环，很好的缓解头疼的症状，也可以通过冰袋毛巾进行局部冷敷，也能够有效的缓解头疼的症状，再有就是进行一些跑步，瑜伽等户外运动可以放松身心，调节内分泌，同时增强自身的免疫。