体检血压高要如何快速降压呢

体检过程当中如果血压偏高的话，一方面可能跟你自身紧张有一定的关系，另一方面面可能你本身就患有高血压，如果是紧张造成的高血压的血压升高，这种情况的话需要放松心情不要过于紧张调整好心态，如果是高血压病造成的血压升高，这种情况就需要查一下是什么原因引起的高血压，目前高血压分为原发性和继发性的高血压，原发性高血压常与饮食不当比如说吃盐吃的多吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼肥胖，以及熬夜，心理压力大都有关系，如果是想提醒过程当中，降低血压的话就需要提前服用降压药物治疗，可以服用长效的降压药物，这种降压药物可以持续一整天的时间，同时不要熬夜，也不要喝酒抽烟这些，