浑身酸痛乏力感觉疲惫怎么治疗

浑身酸痛，乏力，感觉疲惫，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾亏虚，身体有湿气的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、参苓白术丸、祛湿颗粒、补中益气丸、归脾丸、健脾丸等药物进行调理，平时可以用黄芪、党参、茯苓、荷叶等泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二就是要管住嘴，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和甜食，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，第三，就是要迈开腿，平时要多到户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，增加身体代谢，有利于体内湿气的排出。