做瑜伽拉伤腿怎么办

做瑜伽拉伤腿常用的治疗方式有以下几种。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时，早期需要局部冰敷，后期需要局部热敷。注意保暖，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较严重或者疼痛比较明显，而需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物，大多数疼痛件经上述治疗后均能够出现明显的好转，甚至症状的消失，如果没有好转，甚至加重得需要及时前往医院进行进一步的检查，明确病因对症治疗。