经常掉头发掉的厉害

一般正常人头发每日约70至100根头发脱落，头发的主要成份是蛋白质,因此适当多吃些肉、鱼、蛋、奶及豆类食物,同时控制脂肪摄取,以利于头发生长。作习规律不要熬夜,保持心情愉快。